Как да се самохипнотизираме Повечето от нас са били подложени на стрес в различни моменти от живота и често това е напълно здравословна реакция към външни фактори, като нова работа или преместване на дома. Понякога, няма големи събития, които да се случват в живота на човек, но той е просто много зает и започва да чувства по-често тревожност или промени в телесните усещания като повишена сърдечна честота или напрежение в раменете.

Лесно е човек да се научи на самостоятелна хипноза и наистина това може да доведе до значителна разлика в качеството на живот. Предимствата на добрата хипнотизираща и релаксираща сесия са свързани с това, че тя може да преобърне ежедневния живот на човек и да му помогне да намери себе си и да се чувства много по-спокоен като цяло. Стъпките на самохипноза са следните:

1. Необходимо е да се намери комфортно мя...[ Още ]

Още: ХипнозаСамохипнозаСетива