Яжте и пийте банани за дълъг и здрав живот История на бананите
Бананите водят произхода си от Индо-малайзийските райони достигащи до Северна Австралия. Те са били познати само от слухове в Средиземноморския регион през 3-ти век пр. н. е., но се счита, че са пренесени в Европа за първи път през 10-ти век. В началото на 16-ти век, португалски моряци пренасят бананите от Западния бряг на Африка до Южна Америка.

Днес, световната продукция на банани се изчислява на 28 милиона тона - 65% от Латинска Америка, 27% от Югоизточна Азия и 7% от Африка. Една пета от реколтата се изнася за Европа, Канада, Съединените щати и Япония като пресни плодове.

Бананите – източник на енергия за тялото
Няма по-добър начин за поддържане на високи енергийни нива в организма от похапването на банани. Бананите съдържат три естествени захари - захароза, фруктоза...[ Още ]

Още: БананиВисоко Кръвно НаляганеИнсултКалийТриптофан